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1 de julho de 2016

Treino em circuito ajuda a ganhar força e desenvolver músculos?

Uma grande vantagem apontada pelos adeptos do treino em circuito é que ele é extremamente mais rápido do que qualquer outro método. Mas será que ele, […]
29 de dezembro de 2015

Descubra como o frio pode te ajudar a perder a barriga

Quando se trata de perder barriga, comer direito e permanecer ativo são geralmente o caminho a percorrer. Mas uma equipa de investigação na Holanda diz que há […]
27 de dezembro de 2015

3 dicas simples de como perder a barriga dormindo

Qual é o melhor lugar do mundo para perder a barriga? Na academia! É o que dizem a maioria das pessoas, isso não é uma verdade absoluta […]
25 de dezembro de 2015

Como perder a barriga fazendo 20 minutos de exercícios aeróbicos

Se você quer perder a barriga de forma rápida e eficiente, tenha em mente que vai ter que praticar exercícios regulares. Pois o treino certo com […]
25 de dezembro de 2015

Como manipular seus hormônios para perder a barriga

A maioria dos nossos clientes reclamam da gordura que tem no abdômen, eles sempre querem saber como queimar essa gordura para conquistar um abdômen reto e […]
23 de dezembro de 2015

Efeito do consumo de fibras na perda da barriga

O uso de fibras na dieta é extremamente eficaz na perda de peso e principalmente na redução de gordura na barriga. Isso acontece porque no processo […]
21 de dezembro de 2015

Dieta detox para perder barriga depois da ceia de natal

Dieta detox para depois das festas: dicas Aprenda como fazer uma dieta capaz de devolver a boa forma física e eliminar as toxinas do organismo. O […]
17 de dezembro de 2015

Será que o Bulletproof Coffee ajuda e perder a barriga?

O Bulletproof Coffee é a nova moda do mundo fitness, ele foi desenvolvido por um leigo em fisiologia, o Engenheiro chamado Dave Asprey que estava sofrendo […]
15 de dezembro de 2015

Como o consumo de proteínas ajuda a perder a barriga

A proteína é o nutriente essencial quando se trata de perder barriga, ela aumenta a sensação de saciedade em até 60%, aumenta o metabolismo entre 80-100 calorias […]
14 de dezembro de 2015

3 melhores exercícios abdominais para perder a barriga

Ter músculos abdominais aparentes e tonificados é o desejo de todos, e muitas pessoas realizam uma infinidade de exercícios abdominais para tentar perder a barriga. Infelizmente para […]