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21 de Abril de 2018

Como acontecem as distensões ligamentares? O professor explica!

Muitos alunos da personal trainer online já tiveram distensões nos ligamentos em decorrência de torções ou acidentes automobilísticos. Distensões são lesões nos ligamentos. O termo luxação […]
16 de Março de 2018

Papel da musculação na reabilitação do ligamento cruzado anterior

Muitos alunos em nossa consultoria online tiveram lesões no ligamento cruzado anterior. Apesar das distensões do ligamento cruzado anterior tenham sido relatadas em quase toda atividade […]
21 de Fevereiro de 2018

Lombalgia e musculação, como prevenir a dor nas costas

A lombalgia é aquela famosa “dor nas costas”? Então, aí é que está o problema, ela não deveria levar o adjetivo de famosa.  Também é chamada […]
20 de Fevereiro de 2018

Recuperação de lesões do ligamento colateral medial na musculação

Distensões do ligamento colateral medial estão entre as lesões no joelho mais comuns do esporte. O ligamento colateral medial pode ser lesionado isoladamente ou em combinação […]
26 de Janeiro de 2018

Reabilitação do ligamento cruzado posterior na musculação

As lesões do ligamento cruzado posterior são incomuns, mas temos alguns alunos em nossa consultoria online apresentaram esse tipo de lesão. Como acontece com qualquer ligamento […]
25 de Janeiro de 2018

Recuperação do ligamento colateral lateral na musculação

A lesão do ligamento colateral lateral acontece geralmente em esportes de luta, e muitos atletas da nossa consultoria online já tiveram essa lesão. Dentre os 4 […]
18 de Abril de 2017

Efeito da musculação nos processos inflamatórios no idoso

O treino de musculação para manutenção da saúde do idoso é fundamental, e vários professores da nossa consultoria online atuam em pesquisas nessa área. Em um […]
10 de julho de 2015

Atividade física: dores na coluna e postura, como melhorar?

Os benefícios da prática de atividade física, são muitos. E todos nós sabemos da maioria, não é mesmo? Dá para montar uma lista com as principais […]