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Como Funciona – GERAL DIETA COM A NUTRI (THAIS)
1° PASSO: CONTRATE SEU PLANO
Parcele em até 12x no cartão ou pague a Vista no Boleto, Pix ou Transferência
Como Funciona – GERAL DIETA COM A NUTRI (THAIS)
2° PASSO: PREENCHA SUA AVALIAÇÃO
Preencha sua avaliação da forma mais detalhada possível para que eu possa montar um treino que de resultados 3x mais rápidos


ASSISTA O VÍDEO PARA VER COMO VAI SER SUA AVALIAÇÃO
 
 
O QUE VOCÊ VAI INFORMAR NA AVALIAÇÃO

  • 1º passoObjetivo

    Você vai informar se deseja: crescer, definir ou emagrercer e quais músculos quer melhorar em 1º lugar. Além disso você vai informar dados básicos como seu peso, altura, idade e formato do corpo.

  • 2º passoRotina de treino

    Você vai informar Onde vai treinar, Quais equipamentos tem para treinar, Quantos dias e que dias vai treinar, Quanto tempo tem para treinar e em que Horário vai treinar.

    Além dessas informações iniciais você deve mandar fotos com roupas de treino (NÃO É OBRIGATÓRIO) e medidas (FORA DO PERÍODO MENSTRUAL)

  • 3º passoNível de treino

    Você vai informar há quanto tempo treina, Quais exercícios sabe fazer, Qual a carga que usa em cada exercício e Quais método de treino já usou

  • 4º passoPerfil de APTIDÃO AERÓBIA

    Você vai informar em qual velocidade consegue correr de forma continua e fazendo HIIT

  • 5º passoHistórico de saúde

    Você vai nos informar se tem alguma dor ou doença que precise de um treino específico como hernia de disco, problemas nos ombros ou joelhos e doenças no coração ou diabetes

  • 6º passoPerfil de Saude Femino

    Vai nos informar se tem filhos pequenos que acordam a noite, se faz uso de pilula, se está na menopausa ou faz reposição hormonal.

  • 7º passoPerfil de sono

    O sono de qualidade é fundamental para alcançar qualquer objetivo, então seu personal tem que saber quantas horas você dorme e qual a qualidade do seu sono.
MARQUE SUA CONSULTA COM A NUTRICIONISTA:
Após realizar sua avaliação, você poderá agendar sua consulta online com a Dra. Maria Romboli através das plataformas ZOOM, GOOGLE MEET OU WHATSAPP.

Como Funciona – GERAL DIETA COM A NUTRI (THAIS)
3° PASSO: PLANEJAMENTO DO TREINO:
Com as informações da sua avaliação, irei calcular seu nível e estabelecer o número certo de exercícios de acordo com seu nível

 
 
4° PASSO: MONTAGEM DO TREINO:
Depois de estabelecer o número de exercícios, vamos montar seu treino de acordo com seus equipamentos, objetivos e disponibilidade de tempo.

O treino vai sempre ser feito de acordo com o formato do seu corpo para te levar a sua melhor versão sem usar hormônios ou suplementos
 
 
5° PASSO: RECEBA SEU TREINO E SUA DIETA
O treino será enviado entre 2 e 4 dias no WhatsApp e E-mail.

Ao final do mês você envia fotos e medidas para avaliar sua evolução e fazer o próximo treino
 
 

Após preencher a avaliação, você já poderá ter acesso ao app WEBDIET onde poderá  conversar com a nutri sempre que houver alguma duvida sobre a dieta.

Como Funciona – GERAL DIETA COM A NUTRI (THAIS)
6° PASSO: TENHA UM SUPORTE ONLINE DURANTE OS TREINOS
No programa MAX 12 nós vamos te acompanhar de perto. Por isso que você tem suporte online diário ilimitado, para garantir que VOCÊ CRESÇA!
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