O processo de hipertrofia exige uma alimentação adequada em relação as calorias e nutrientes. Para ajudar nesse processo nossa equipe de nutricionistas montou esse tutorial para que você possa usar nosso App Food da forma mais eficiente possível!

Depois de ler o tutorial com atenção, monte seu plano alimentar no App Food e veja os exemplos de refeições por faixa de calorias no final da página. Claro que isso não substitui uma nutricionista, mas se nesse momento você não pode contratar nosso Plano Premium, essa é uma ferramenta que vai te ajudar a conquistar seus objetivos.