Como a trombose venosa profundo TVP acomete os vasos que promovem o retorno do sangue ao coração e pulmões é fundamental que o sistema muscular seja estimulado ao máximo na recuperação para ajudar o sistema venoso nesse trabalho.

Isso é importante porque a dificuldade do retorno do sangue por muito tempo pode causar pós trombótica. Esta é caracterizada pelo inchaço crônico, sensação de peso ou dor de forma geral, escurecimento das pernas e lesões na pele que podem demorar meses para cicatrizar.

Exercícios para TVP

Esses exercícios abaixo podem ser feitos em casa ou na academia, devem ser feitos de 2 a 3 vezes por semana com séries de 15 a 30 rep. A carga deve ser de leve a moderada para readaptar o sistema muscular e venoso ao aumento do fluxo sanguíneo.

https://www.youtube.com/watch?v=ekCosd9C5nI

https://www.youtube.com/watch?v=vtvYg_5biJg

https://www.youtube.com/watch?v=mu-jS5Q80N4

https://www.youtube.com/watch?v=MpUgB22oQ9I

https://www.youtube.com/watch?v=Y5vOci4IRHE

https://www.youtube.com/watch?v=kmly-Z3ivns

https://www.youtube.com/watch?v=ORtzP5austM

https://www.youtube.com/watch?v=JcWA32Rf5K0

Conclusão

Espero que esse artigo tenha ajudado os portadores de TVP, e se precisar de um treino específico para ajudar no tratamento da doença nossa equipe está preparada para lhe ajudar.

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Autor: Rodrigo Ramos

Sou Personal Trainer, especialista em programas de hipertrofia e definição muscular. Se tiver alguma dúvida CLICA NO ÍCONE DO WHATSAPP no canto inferior DIREITO da tela OU na imagem no meio do POST para falar diretamente comigo! Boa leitura! Ver todos posts por Rodrigo Ramos