Monalisa 43 anos
"Conquistei o corpo que sempre quis. Definido e com curvas."
Prof. Rodrigo Ramos28 anos como personal trainer
Emagreça e ganhe massa muscular. Sem hormônios. Sem suplementos.
Treino montado à mão pelo Prof. Rodrigo, para pessoas comuns. Em casa ou na academia.
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Atendimento direto com o Prof. Rodrigo. Sem robô.
Desde 2012atendendo online
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Um personal de verdade.
Uma pessoa cuidando de você.
Não é app de treino pronto. É o Prof. Rodrigo acompanhando você do primeiro dia em diante.
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1
Avaliação detalhada
Objetivo, rotina, lesões e medidas. Fotos opcional
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2
O Prof. Rodrigo monta seu treino
À mão, a partir da sua avaliação. Pronto em até 48h.
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3
Você treina pelo app
Cada exercício com foto e vídeo. Em casa ou na academia.
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4
Suporte ilimitado no WhatsApp
Direto com o Prof. Rodrigo, todos os dias.
A cada 28 dias você reavalia e recebe um treino novo.
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Gente comum. Resultado de verdade.
Sem hormônios. Sem suplementos. Só treino bem montado e acompanhamento.
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Andrea 45 anos
"A idade não é barreira."
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Flávia 34 anos
Recuperou o corpo depois da segunda gestação.
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Pedro 41 anos
Mudou o estilo de vida depois que a filha nasceu.
Toque na foto para ampliar.
Você não vai treinar sozinho. Nunca.
Pessoas reais cuidando de pessoas reais. Você sabe exatamente quem está do outro lado.
Prof. Rodrigo Ramos
Personal trainer. Monta o seu treino.
Professor universitário. Trabalhou na medicina preventiva da Unimed com pacientes bariátricos. Atende online desde 2012.
28 anoscomo personal
+6 livrossobre treino
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Seu treino não sai de um algoritmo. Sai da mão dele.
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Thaís Borges
Nutricionista esportiva. Alinha a sua alimentação com o seu treino.
Nos planos com Nutri -
Dr. Henrique Biaggioni
Médico do esporte. Cuida da sua saúde enquanto você treina.
No plano com Médico
Quanto mais tempo,
menos você paga por mês.
Resultado em musculação se mede em meses, não em semanas. Escolha o plano, toque no botão e fale direto comigo no WhatsApp.
Plano Treino
Plano semestral à vista
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equivale a R$ 104,83/mês
29%a menos por mês que no trimestral
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Treino + NutriMais contratado
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equivale a R$ 166,17/mês
16%a menos por mês que no trimestral
- ✓ Personal Trainer
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- ✓ Nutricionista incluída
Atendimento direto com o Prof. Rodrigo. Sem robô.
Dúvidas frequentes
Um minuto de leitura. Depois é só chamar no WhatsApp.
Sim. Ele lê a sua avaliação e monta o seu treino à mão. Não existe algoritmo. Não existe treino pronto. É por isso que leva até 48h.
Não. Nossos alunos emagrecem e ganham massa muscular sem hormônios e sem suplementos. Se você já usa, tudo bem. Só não é obrigatório.
Funciona. Temos alunos dos 40 aos 80 anos. A idade muda o jeito de montar o treino: volume, intensidade e escolha dos exercícios. Não muda a sua capacidade de ter resultado.
Pode. Lesões e limitações estão na avaliação justamente para isso. O treino é montado em volta do que você tem, e não ignorando o problema.
Pode. O treino é montado com o que você tem. Peso do corpo, um par de halteres ou uma academia completa.
De 15 a 90 minutos. Você diz quanto tempo tem na avaliação e o treino é montado dentro disso.
Seguindo o plano, as primeiras mudanças costumam aparecer entre 3 e 6 semanas. Em 3 meses a diferença fica visível no espelho e nas medidas.
Referência no Mercado
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14 Anos
De liderança no digital
Pioneiros na consultoria online no Brasil, lapidando o método a cada aluno.
✓ Autoridade: Rodrigo Ramos é fisiologista do exercício e especialista em biomecânica aplicada.
Musculação Online no Mundo
Onde existe alguém determinado a evoluir, existe alguém treinando com a gente. Mais de 45 países aprendendo um único princípio: treino baseado em ciência funciona em qualquer lugar.
