Monalisa 43 anos
"Conquistei o corpo que sempre quis. Definido e com curvas."
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Emagreça e ganhe massa muscular. Sem hormônios. Sem suplementos.
Treino montado à mão pelo Prof. Rodrigo, para pessoas comuns. Em casa ou na academia.
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Um personal de verdade.
Uma pessoa cuidando de você.
Não é app de treino pronto. É o Prof. Rodrigo acompanhando você do primeiro dia em diante.
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1
Avaliação detalhada
Objetivo, rotina, lesões e medidas. Fotos opcional
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2
O Prof. Rodrigo monta seu treino
À mão, a partir da sua avaliação. Pronto em até 48h.
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3
Você treina pelo app
Cada exercício com foto e vídeo. Em casa ou na academia.
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4
Suporte ilimitado no WhatsApp
Direto com o Prof. Rodrigo, todos os dias.
A cada 28 dias você reavalia e recebe um treino novo.
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Gente comum. Resultado de verdade.
Sem hormônios. Sem suplementos. Só treino bem montado e acompanhamento.
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Andrea 45 anos
"A idade não é barreira."
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Flávia 34 anos
Recuperou o corpo depois da segunda gestação.
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Pedro 41 anos
Mudou o estilo de vida depois que a filha nasceu.
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Você não vai treinar sozinho. Nunca.
Pessoas reais cuidando de pessoas reais. Você sabe exatamente quem está do outro lado.
Prof. Rodrigo Ramos
Personal trainer. Monta o seu treino.
Professor universitário. Trabalhou na medicina preventiva da Unimed com pacientes bariátricos. Atende online desde 2012.
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Seu treino não sai de um algoritmo. Sai da mão dele.
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Thaís Borges
Nutricionista esportiva. Alinha a sua alimentação com o seu treino.
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Dr. Henrique Biaggioni
Médico do esporte. Cuida da sua saúde enquanto você treina.
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Dúvidas frequentes
Um minuto de leitura. Depois é só chamar no WhatsApp.
Sim. Ele lê a sua avaliação e monta o seu treino à mão. Não existe algoritmo. Não existe treino pronto. É por isso que leva até 48h.
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Não. Nossos alunos emagrecem e ganham massa muscular sem hormônios e sem suplementos. Se você já usa, tudo bem. Só não é obrigatório.
Funciona. Temos alunos dos 40 aos 80 anos. A idade muda o jeito de montar o treino: volume, intensidade e escolha dos exercícios. Não muda a sua capacidade de ter resultado.
Pode. Lesões e limitações estão na avaliação justamente para isso. O treino é montado em volta do que você tem, e não ignorando o problema.
Pode. O treino é montado com o que você tem. Peso do corpo, um par de halteres ou uma academia completa.
De 15 a 90 minutos. Você diz quanto tempo tem na avaliação e o treino é montado dentro disso.
Seguindo o plano, as primeiras mudanças costumam aparecer entre 3 e 6 semanas. Em 3 meses a diferença fica visível no espelho e nas medidas.
Referência no Mercado
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14 Anos
De liderança no digital
Pioneiros na consultoria online no Brasil, lapidando o método a cada aluno.
✓ Autoridade: Rodrigo Ramos é fisiologista do exercício e especialista em biomecânica aplicada.
Musculação Online no Mundo
Onde existe alguém determinado a evoluir, existe alguém treinando com a gente. Mais de 45 países aprendendo um único princípio: treino baseado em ciência funciona em qualquer lugar.
