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23 de Abril de 2018

O treino online é feito de acordo com meus equipamentos?

Quais equipamentos que podem ser usados no Personal Trainer Online? Existem milhares de exercícios que podem ser aplicados no personal trainer online. Mas para executar esses […]
23 de Abril de 2018

Como treinar em casa sem equipamentos só com o próprio corpo

Muitos clientes da personal trainer online querem treinar em casa mas não tem nenhum equipamento. Isso realmente não é um problema, pois nossa equipe está preparada […]
23 de Abril de 2018

Avaliação física inicial – Guia completo para recém formados

Antes de iniciar qualquer programa regular de musculação, algumas condutas devem ser tomadas de modo a oferecer maior segurança e controle na aplicação dos treinamentos. A […]
22 de Abril de 2018

Treino na academia, em quanto tempo eu vejo resultados?

O Personal Trainer Online é o ápice da indústria do exercício físico. Ao contrata uma consultoria, você está pagando para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de […]
22 de Abril de 2018

Como organizar as capacidades físicas no treino personalizado

Depois de estabelecer suas metas com o personal trainer online é hora de concentrar-se no condicionamento cardiovascular, na força, resistência muscular e no treinamento de flexibilidade. […]
22 de Abril de 2018

Como avaliar o condicionamento cardiovascular na academia

Avaliar nível de condicionamento cardiorrespiratório é fundamental para o personal trainer. A aptidão cardiorrespiratória é aceita como o mais importante componente da aptidão física relacionada à […]
22 de Abril de 2018

Como aumentar as coxas e glúteos? O Professor responde!

Como ganhar massa muscular nas pernas? Essa é uma pergunta feita diariamente na personal trainer online. A tendência das mulheres é de focalizar diretamente o ponto crucial […]
22 de Abril de 2018

Como avaliar a composição corporal de obesos com a fita métrica

Avaliação a composição corporal de alunos obesos é um desafio ao personal trainer online, nesse artigo vamos discutir como usar as equações de circunferência para avaliar […]
22 de Abril de 2018

Planilha de treino online: Quanto devo investir no meu corpo?

O Preço do Personal Trainer, especialmente na prática fitness, dependem de vários fatores. Primeiro de tudo, o tipo de treino e seus objetivos. Você pode optar […]
21 de Abril de 2018

Como avaliar composição corporal com dobras cutâneas.

O personal trainer pode usar inúmeros métodos para avaliar a composição corporal do seu aluno. Nesse artigo vamos falar das dobras cutâneas e do principal protocolo […]