L-carnitina tem benefícios? Muitos alunos que fazem musculação desejam perder peso! E a L-carinitina vem sendo usada desde a década de 90 para esse fim! Ela […]

Dinitrofenol vale a pena? Vamos ao nosso artigo. Geralmente não tenho o hábito de falar de substâncias proibidas. Porem neste caso sinto que tenho mesmo que […]

O consumo de proteína para que quer ganhar massa muscular deve ser superior à recomendação de (0,8 gramas/kg peso corporal) que é o ideal para sedentários. […]

O treinamento intervalado é muito eficiente no aumento da quebra da gordura da região abdominal pois produz elevados níveis de adrenalina. E algumas pesquisas tem investigado […]