CONQUISTE SEUS OBJETIVOS
Clique em 1º contratação, preencha sua avaliação física e contrate seu plano. Receba o treino em até 4 dias úteis por e-mail

Nosso Blog

Confira nossos artigos, treinos e receitas
23 de Abril de 2018

O treino online é feito de acordo com meus equipamentos?

Quais equipamentos que podem ser usados no Personal Trainer Online? Existem milhares de exercícios que podem ser aplicados no personal trainer online. Mas para executar esses […]
22 de Abril de 2018

Como avaliar o condicionamento cardiovascular na academia

Avaliar nível de condicionamento cardiorrespiratório é fundamental para o personal trainer. A aptidão cardiorrespiratória é aceita como o mais importante componente da aptidão física relacionada à […]
22 de Abril de 2018

Como avaliar a composição corporal de obesos com a fita métrica

Avaliação a composição corporal de alunos obesos é um desafio ao personal trainer online, nesse artigo vamos discutir como usar as equações de circunferência para avaliar […]
19 de Abril de 2018

Treino aeróbio a distância, como realizar a prescrição

A prescrição do treino aeróbio na Personal trainer online é algo muito importante, e por isso nossa equipe usa todas as ferramentas possíveis para para aferir […]
19 de Abril de 2018

Personal trainer online na musculação: Como escolher a melhor consultoria

O personal trainer online na musculação vem sendo oferecido por inúmeras consultorias nos últimos 10 anos. Nesse artigo vamos explicar o que você precisa saber antes […]
17 de Abril de 2018

4 fatores que atrapalham a queima de gordura no seu treino aeróbio

O treino com foco na queima de gordura tem que seguir alguns parâmetros para aumentar sua eficiência. Nesse artigo vamos apresentar fatores clássicos que podem atrapalhar […]
13 de Abril de 2018

Treino de Força Feminino para Perda de Peso: Circuito com Videos!

Treino de força para perda de peso:  Perder peso é uma tarefa difícil, especialmente para as mulheres. Você precisa queimar muitas calorias, ter uma alimentação balanceada […]
10 de Abril de 2018

Avaliação física – guia completo para professores iniciantes

Na consultoria teste precisam ser realizados por terceiros. Pois eles podem não ser apropriados para indivíduos com limitações ou cuidados médicos específicos. Se você tiver quaisquer […]
10 de Abril de 2018

Perda de Gordura Corporal: Treino de Cárdio ou Musculação?! Treinos com Videos

Perda de gordura corporal :  Embora existam muitos benefícios nos exercícios de cárdio para perda de gordura corporal, a Personal Trainer Online, traz para você este […]
22 de Março de 2018

Benefícios do treino de musculação com um treinador online

Os benefícios do treino de musculação com o personal trainer online  com um personal trainer online já vem sendo mostrado a muitos anos.  Em nossa consultoria […]