Emagrecer e definir o corpo é o sonho de muitas alunas que fazem musculação! E na tentativa de acelerar o processo algumas delas vem usando um composto ergogênico muito famoso na década de 90 o ECA! Ou a associação de Efedrina, Cafeína e aspirina. Nesse artigo vamos explicar como essas substancias ajudam no processo de definição e emagrecimento!
A efedrina é um composto químico cristalino, encontrada em certas plantas da família das efedráceas. Ela é encontrada em regiões de clima temperado e subtropical. É empregada como medicamento e também empregado em doping.
Como a efedrina é um estimulante do sistema nervoso simpático! Seu uso é muito popular entre os atletas que buscam combinar o ganho de massa muscular e a perda de gordura. A efedrina ajuda a emagrecer e definir o corpo porque:
- Esses indivíduos acabam treinando mais duro
- Com cargas maiores na musculação
- Suportando mais tempo e com mais intensidade no treino aeróbio
- O que estimula a redução da porcentagem de gordura.
- Além disso, a efedrina inibe o apetite e alguns autores apontam que 80% dos seus resultados se devem a esse efeito.
Então a efedrina ou similares não te ajuda a queimar gordura! Ela atua melhorando sua capacidade de treinar mais e isso que ajuda na definição muscular!
Muitas alunas utilizam a efedrina combinada com a cafeína! Pois essas duas substâncias prolongariam a ação da efedrina. Estudos demonstrado que a efedrina é capaz de reduzir a gordura corporal em obesos adultos, o que é mais vantajoso poupando proteínas corporais.
Embora isso não seja unânime a maioria dos estudos demonstra que a combinação de efedrina com cafeína e é mais eficiente a promoção da perda de gordura.
Uma meta análise com resultado de vários estudos e concluiu que a perda de peso não é muito grande em comparação aquela recomendada a um endivido obeso. Acredita, porém que a mesma é válida pois na obesidade pequenas perdas de peso pode apresentar resultados positivos.
O problema é que a interrupção da droga resulta na retomada do peso, de modo que pode ser mais interessante adotar hábitos melhores, entretanto também destaca-se que efeitos da efedrina na perda de peso em indivíduos magros não foi pesquisada.
Apesar da efedrina ser comercializada em inúmeros suplementos ela apresenta severas reações adversas como; tremores, nervosismo, aumento da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca e ainda pode ter uma relação direta com infarto do miocárdio, derrame, convulsões, psicose, arritmias e finalmente a morte.
Conclusão
Os suplementos para emagrecer e definir o corpo existem! E apesar de tentador o (ECA) apresenta tantos efeitos colaterais, que sua prescrição de deve ser feita só por MÉDICOS. Afinal alguns centímetros a menos no abdômen não vale o risco de um infarto do miocárdio.
Leia mais:
- Suplementação Nutricional no Esporte – Antonio Herbert Lancha Jr. Antonio Herbert Lancha Jr, Editora: GUANABARA KOOGAN
- Suplementação Esportiva: Auxílios Ergogênicos Nutricionais no Esporte e Exercício – Tácito Pessoa de Souza Jr., Benedito Pereira, Editora: PHORTE
