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Dúvidas Comuns
Preciso pagar academia também?
Você escolhe. Posso montar seu treino para academia completa ou para fazer em casa com o peso do corpo.
Em quanto tempo vejo resultados?
Minhas alunas geralmente relatam sentir a roupa mais folgada e músculos mais firmes entre 4 a 6 semanas seguindo o protocolo.
Tenho mais de 40 anos, serve para mim?
Com certeza. O método é especializado na fisiologia feminina, focado em ganhar massa muscular com segurança articular, independente da idade.