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2 de junho de 2018

Como escolher os exercícios, a carga e o intervalo na musculação

Nesse artigo vamos explicar como organizar as variáveis básicas do treino de musculação para alunos iniciantes e intermediários. Escolha dos exercícios. Um programa de treinamento deve […]
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1 de junho de 2018

O que é nutrição funcional e como se aplica aos praticantes de exercícios físicos

A Nutrição Funcional compreende a interação entre todos os sistemas do corpo, enfatizando as relações que existem entre a bioquímica, a fisiologia e os aspectos emocionais […]
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25 de maio de 2018

Lesão por esforço repetitivo na musculação. Como evitar?

A incidência de lesões por uso excessivo é um problema muito comum entre alunos novos na personal trainer online. Com a possível exceção dos esportes de […]
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24 de maio de 2018

Use o treino de musculação para evitar o efeito sanfona

Muito conhecido por diversas pessoas, o efeito sanfona é aquele que a pessoa emagrece, mas também engorda com uma grande facilidade. Nossos alunos da musculação online, […]
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10 de maio de 2018

O que é uma luxação, como acontece e qual é o tratamento?

Muitos alunos da musculação online já tiveram luxações em decorrência de traumas na pratica esportiva ou até acidentes automobilísticos. Luxação é uma lesão em unidade musculotendinosa. Embora o […]
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7 de maio de 2018

Como as fibras ajudam a emagrecer e perder barriga

O uso de fibras na dieta é extremamente eficaz na perda de peso e principalmente na redução de gordura na barriga. Isso acontece porque no processo de […]
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23 de abril de 2018

O treino online é feito de acordo com meus equipamentos?

Quais equipamentos que podem ser usados no Personal Trainer Online? Existem milhares de exercícios que podem ser aplicados no personal trainer online. Mas para executar esses […]
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22 de abril de 2018

Como avaliar o condicionamento cardiovascular na academia

Avaliar nível de condicionamento cardiorrespiratório é fundamental para o personal trainer. A aptidão cardiorrespiratória é aceita como o mais importante componente da aptidão física relacionada à […]
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19 de abril de 2018

Treino aeróbio a distância, como realizar a prescrição

A prescrição do treino aeróbio na Personal trainer online é algo muito importante, e por isso nossa equipe usa todas as ferramentas possíveis para para aferir […]
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10 de abril de 2018

Avaliação física – guia completo para professores iniciantes

Na consultoria teste precisam ser realizados por terceiros. Pois eles podem não ser apropriados para indivíduos com limitações ou cuidados médicos específicos. Se você tiver quaisquer […]
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