29 de maio de 2018
Como começar na musculação e ter resultados rápidos e práticos, são os objetivos dos alunos. Nossos alunos, na maioria das vezes sempre foram pessoas sedentárias, que […]
24 de maio de 2018
Muito conhecido por diversas pessoas, o efeito sanfona é aquele que a pessoa emagrece, mas também engorda com uma grande facilidade. Nossos alunos da musculação online, […]
16 de maio de 2018
A musculação tem um papel fundamental na prevenção de lesões, como todos sabem, os atletas são os que mais estão propícios a sofrer com lesões em […]
8 de maio de 2018
Já não é uma novidade o quanto, no mundo dos adeptos aos exercícios físicos e uma busca por uma qualidade de vida melhor, a batata doce […]
16 de março de 2018
Para quem busca o emagrecimento, planejar as refeições, é algo muito importante. Pois o consumo durante o dia de certos alimentos é o que farão a […]