Musculação Online · Método MAX-12 Na teoria, o modelo é simples: avaliação, prescrição, acompanhamento e ajustes. Na prática, o que a maioria das consultorias entrega é […]

Como Recebo Meu Treino Online? App, PDF ou Planilha? O Guia Completo Para Quem Tem Mais de 40 Anos Treino Online: Recebo por App ou PDF? […]

Antes de iniciar qualquer programa regular de musculação, algumas condutas devem ser tomadas de modo a oferecer maior segurança e controle na aplicação dos treinamentos. A […]

Depois de estabelecer suas metas com o personal trainer online é hora de concentrar-se no condicionamento cardiovascular, na força, resistência muscular e no treinamento de flexibilidade. […]

O Preço do Personal Trainer, especialmente na prática fitness, dependem de vários fatores. Primeiro de tudo, o tipo de treino e seus objetivos. Você pode optar […]

As academias recebem alunos iniciantes todos os dias e isso é ótimo. O problema é que  infelizmente eles não possuem conhecimentos básicos de musculação. Diante desse […]