O treino de musculação é indicado para pacientes com diabetes por ser de fácil realização e promover uma série de benefícios, mas como todas as modalidades de treinamento vamos descrever nesse artigo todos os benefícios e riscos da musculação para pacientes com diabetes tipo I e II

Benefícios:

• Maior sensibilidade à insulina
• Melhor capacidade funcional para desempenhar tarefas do dia-a-dia com maior facilidade
• Maior sensação de bem estar
• Menor risco de desenvolver doenças das artérias coronárias
• Risco reduzido de morte por ataque cardíaco
• Menor necessidade de oxigênio pelo musculo cardíaco durante o exercício
• Menor aglutinação das plaquetas do sangue, reduzindo assim os riscos de trombose.
• Menor risco, a longo prazo, de desenvolver hipertensão e redução dos níveis de pressão que já estejam elevados.
• Redução na taxa de triglicérides.
• Aumento do HDL  – colesterol rico em lipoproteínas de alta densidade (colesterol bom).
• Relação mais saudável entre o colesterol total e o HDL colesterol
• Redução da gordura corpórea, com consequente diminuição da obesidade
• Risco reduzido de desenvolver osteoporose

Os riscos

O exercício para os diabéticos, no entanto, não é isento de riscos eles podem enfrentar os seguintes:

• Hipoglicemia para pessoas que estejam tomando insulina ou agentes hipoglicemiantes via oral
• Hiperglicemia e, para diabéticos tipo I, cetoacidose
• Complicações cardíacas, inclusive morte súbita
• Sangramento da retina
• Perda de proteínas na urina
• Oscilação excessiva, para cima ou para baixo na pressão sistólica
• Maior risco de desenvolver úlceras nos pés e danos ortopédicos, especialmente em pessoas com neuropatias periféricas
• Aumento acentuado da temperatura corpórea

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