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Você quer perder gordura e ganhar massa? Você quer colocar uma roupa justa ou curta e se sentir linda e poderosa?
90% das alunas do nosso programa queriam a mesma coisa que você, mas não conseguiam porque usam o treino errado, elas tentavam perder gordura se matando na esteira, mas o problema é que essa estratégia te faz perder gordura e músculos e por isso nunca dá certo!
Para perder gordura e ganhar massa, sem fazer treinos aeróbios ou passar fome com dieta restritivas você precisa usar treinos polarizados.
Esse tipo de treino é o único capaz de te fazer perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo porque usa a variação de estímulos tensionais e metabólicos que te fazem perder de 5 à 10kg de gordura por mês e ainda ganhar até 3kg de massa muscular.
ENTENDA MELHOR COMO O PROGRAMA ESTÁ DIVIDIDO E COMO SERÁ A SUA JORNADA DENTRO DELE:
FASE 1:Na primeira fase, vamos dar um choque metabólico com a elevação do volume de treino, isso vai acelerar o metabolismo em 70%
FASE 2: Na segunda fase, vamos acelerar o ganho de massa muscular para crescer o bumbum e definir as coxas.
FASE 3: Na terceira fase, evitamos o efeito platô com treinos ondulatórios. Você pode repetir esse ciclo por 1 ano quantas vezes quiser até ficar com a barriga que deseja e as coxas e glúteos do sonho.
REFERÊNCIAS:
Zapata, 2018, doi: 10.3389/fphys.2018.01287. PMID: 30279663; PMCID: PMC6153353.
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Nós usamos essa estratégia com nossa aluna Bruna Burke.
A Bruna era uma das alunas que acreditava que se matar na esteira iria ajuda-la a secar a barriga.
Acontece que além de não perder a barriga, esse excesso de aerobio fez o glúteo dela desaparecer...
Ao entrar para o programa MUSA MAX12, ela secou a barriga, definiu as coxas e ganhou 8cm de gluteo em apenas 2 meses.
Em apenas 2 meses, ela conquistou os resultados que não conseguiu treinando a anos!
Me responde uma coisa:
- Você está na mesma situação que a minha aluna Bruna estava?
- Você se olha no espelho e não está satisfeita com o que vê?
- Você treinar, treina, treina e não sai do lugar?
Se você respondeu pelo menos 1 sim as perguntas acima, o programa MUSA MAX12 É PRA VOCÊ!
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VOCÊ TERÁ UM PROGRAMA DE TREINOS 100% PERSONALIZADO
AVALIAÇÃO FÍSICA:
Todo mês, eu e minha equipe entraremos em contato com você, perguntando sobre seus treinos, querendo saber sobre a alimentação e sua evolução. Pedimos fotos e medidas para termos maior visualização dos seus resultados e com isso, montar o seu proximo treino.
ACOMPANHAMENTO DE RESULTADOS :
Para garantir que você tenha resultados todo mês, eu e minha equipe entraremos em contato com você, perguntando sobre seus treinos, querendo saber sobre a alimentação e sua evolução. Pedimos fotos e medidas para termos maior visualização dos seus resultados e com isso, montar o seu proximo treino para garantir que você tenha resultados todos os meses.
COMUNIDADE EXCLUSIVA PARA ALUNAS:
Sabemos que não é facil manter as responsabilidades do dia-dia (casa, filhos, trabalho, estudos) e ainda possuir disposição para treinar. Por isso, desenvolvemos nossa comunidade exclusiva onde mulheres reais, que passam pelos mesmos obstaculos que você, se ajudam e se incentivam diariamente. Lá você poderá acompanhar a evolução das alunas, poderá compartilhar as suas vitorias e interagir entre si, mantendo cada vez mais o foco e se motivando cada vez mais.
Garanta agora o seu acesso ao Programa MUSA MAX12
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ou R$263,00 á vista
VEJA O QUE VOCÊ VAI GANHAR:
Ao contratar o programa, você receberá gratuitamente 10 CARDÁPIOS exclusivos, especialmente desenvolvidos por nossa experiente nutricionista.
Ao utilizar esses cardápios, você terá uma vantagem significativa ao equilibrar sua nutrição e alcançar a composição corporal desejada.
A combinação de treinamento físico personalizado e cardápios elaborados por nossa nutricionista irá acelerar seus resultados, proporcionando uma experiência completa e abrangente
BÔNUS 2
MUITAS VEZES QUEREMOS COMER UM DOCINHO OU ALGO DIFERENTE NÉ?
Então além da dieta com a nutricionista você ganha mais de 10 livros onlinecom mais de 1500 receitas fitness para ganhar massa muscular, crescer e definir de uma forma deliciosa!
Temos tanta certeza da qualidade do método Max12 que se você não ficar satisfeita devolvo TODO seu dinheiro sem nenhum questionamento.
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SIM! É POSSIVEL DEFINIR SEM HORMÔNIOS!
E não importa se você tem 20 ou 40 anos, basta seguir o método para EMAGRECER sem precisar sem matar na academia nem fazer dietas malucas!
Essa aluna era completamente frustrada por não ter resultados, e com o método MAX12 ela perdeu 5kg de gordura em apenas 2 meses
Ela tinha um sonho de ser musa fit e já nos primeiros meses perdeu 14kg com o Método MAX12
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EM APENAS 2 SEMANAS VOCÊ JÁ COMEÇA A VER OS RESULTADOS!
Porque o Método MAX12 usa o princípio da duplacompensação para acelerar 3x mais a perda de gordura
QUEM SERÁ SEU TREINADOR PARTICULAR?
O próprio criador do:
Prof. Rodrigo Ramos é o criador do método MAX 12 e já ajudou milhares de mulheres a eliminarem gordura e conquistarem o corpo que sempre sonharam sem precisar se matar na academia, nem precisar fazer dietas malucas.
- Graduado em Educação física
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardíca
- Personal training com experiência em performance, emagrecimento, hipertrofia e definição muscular
- Professor na Pós Graduação em Marketing, Gestão e Prescrição do Exercício - Personal Global | FAMESP
- Professor das disciplinas de fisiologia do exercício, treinamento desportivo e avaliação das capacidades física,
- Atuou por 3 anos como pesquisador do Laboratório de Fisiologia do Exercício do Centro Universitário Monte Serrat - Unimonte
- Sócio fundador do site musculacaoonline.com.br
- Autor de mais de 500 posts no blog do site musculacaoonline.com.br
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PERGUNTAS FREQUENTES
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